2025-08

こんにちは。さわらーチです。 小学生の頃は25mすら泳ぎ切ったことなく、中学高校とプールがない恵まれた学校だったためカナヅチ歴＝年齢の私ですが、訳あって水泳を始めました。 詳しくはこちらを↓↓↓ ランニングの時もそうでしたが、始めた初期は気...

こんにちは。さわらーチです。 足を疲労骨折して早1か月。 以降全く走っていないので、そろそろ身体がネットリしてきました。 骨折部位に負担を掛けずに運動する方法として いろいろ検討に検討を重ね、検討が検討をまた呼び、更に検討を続けた結果… 水...